.png)
O mnie
Nazywam się Michał Sadowski
Jestem psychologiem (psychologia kliniczna i zdrowia, Uniwersytet SWPS) oraz psychoterapeutą po 4-letniej Szkole Psychoterapii CBT- EDU. Pracuję z dorosłymi pacjentami indywidualnymi oraz z parami. Swoją pracę poddaję superwizji.
"Nasze wybory zawężają się, gdy unikamy pewnych uczuć, ludzi, sytuacji i miejsc. W rezultacie stopniowego ograniczania wolności tracimy witalność oraz potencjał do spełniania naszych snów i marzeń."
Peter A. Levine "Uleczyć traumę"
Doświadczenie
Staże kliniczne odbyłem na Oddziale Zaburzeń Afektywnych CKD w Łodzi oraz na Oddziale Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
Pracowałem jako psychoterapeuta w ośrodkach Pokonaj Lęk oraz DBT Emocje. Obecnie prowadzę własny gabinet.
Wybrane szkolenia
-
1 i 2 poziom podstawowego szkolenia EMDR (akredytowane przez EMDR Europe)
-
Terapia Schematów (szkolenie akredytowane ISST), Adalta
-
Terapia Schematów Par, Erkhard Roediger
-
Terapia Schematów w narcyzmie, Wendy Behary
-
Kontekstualna Terapia Schematów, Erkhard Roediger
-
ACT in practice – autor szkolenia, Steven Hayes
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR, Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB), Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematów (ISST) oraz Associazione KALAPA APS (Somatic Experiencing Italia).
Rozpocząłem 3-letni trening Somatic Experiencing Petera A. Levine'a,
Biorę udział w kursach i warsztatach pracy z głosem i ciałem oraz rozwijam swoją uważność poprzez codzienną praktykę medytacyjną.
Podejście do terapii
Terapia szyta na miarę
Każdy pacjent jest inny, dlatego nie każda forma terapii będzie odpowiednia dla każdego pacjenta. Terapia musi być więc "uszyta na miarę" danego pacjenta, z daną trudnością, w danym momencie życia. Wydaje się nawet, że terapia musi być szyta na miarę wciąż i wciąż od nowa. Tak, jak rosnące dziecko zmienia się i potrzebuje nowych ubrań, tak wraz z upływem czasu zmienia się pacjent, zmieniają się jego cele, zmienia się ilość informacji, które o sobie ujawnia.
Przełamujemy negatywne schematy, nikogo nie naprawiamy
Celem każdej terapii jest zmiana
Można ją zauważyć, gdy w życiu pacjenta przełamany zostanie schemat, w którym ugrzązł jak w pułapce. Słowo schemat ma w psychologii liczne znaczenia, ale tu użyte jest ono w potocznym rozumieniu, odpowiadającym temu, jak swoje kłopoty życiowe rozumieją pacjenci.
"Ciągle wybieram facetów, którzy znikają", "Nie umiem nikomu odmówić", "Gdy mam podjąć jakieś ważne zadanie, to zawsze znajdę coś innego do roboty", "Codziennie się kłócimy", "Wieczorem pół butelki wina to dla mnie norma".
Aby przełamać te schematy, trzeba odkryć, co je wywołuje, jak powstały, co je podtrzymuje i zacząć wprowadzać zmiany. W trakcie terapii to właśnie robimy. Nikogo nie naprawiamy, bo nikt nie jest zepsuty. Choć powszechnie mówi sie o leczeniu zaburzeń, coraz głośniejszy jest sprzeciw przeciw nazywaniu trudności, z jakimi wszyscy się zmagamy - zaburzeniami. Dlatego wolę mówić o przełamywnaiu negatywnych schematów, czyli tych wszystkich sposobów przeżywania życia, które wiążą się z niepotrzebnym cierpieniem.
Masz wszystko, co jest potrzebne do zmiany
Wierzę, że w każdym człowieku zakodowana jest naturalna zdolność zdrowienia. Trzeba ją na nowo uruchomić i razem z pacjentem współtworzyć zmianę, jakiej potrzebuje.
Proces przełamywania schematów nie jest linearny, ale nie powinien być też chaotyczny. Z jednej strony ważne jest trzymanie się założeń teoretycznych danego nurtu terapeutycznego, z drugiej - elastyczność. Każda szkoła terapeutyczna ma do zaoferowania skuteczne narzędzia rozwoju i zmiany. Włączam je do pracy, gdy uznam je za przydatne dla danego pacjenta.
W tym momencie najbliższe są mi 3 podejścia: Terapia Schematów (stworzona przez Jeffreya Young'a), EMDR (Francine Shapiro) i Somatic Experiencing (Peter Levine).
Terapia Schematów - jest niezwykle wszechstronnym podejściem, które bazuje na zaspokojeniu zaniedbanych potrzeb z okresu wczesnego dzieciństwa i okresu nastoletniego. Terapia EMDR korzysta z wrodzonej zdolności mózgu do takiego przetwarzania zdarzeń i wspomnień, by nie powodowały w nas negatywnych uczuć czy przekonań. Somatic Experiencing - dąży do odblokowanie programu leczenia, zapisanego w naszym układzie nerwowym.